06/07/2020 – Quarentena no condomínio: Como cuidar da manutenção

Nesta quarentena, as obras em condomínios estão suspensas, porém, é preciso uma continuidade das manutenções importantes e emergenciais, devendo postergar apenas as não prioritárias. As reparações diárias, como a limpeza, não só devem continuar, como devem ser ampliadas. Vale ressaltar, que as manutenções diárias, como a limpeza, não só devem continuar, mas devem ser ampliadas. … Continue lendo “06/07/2020 – Quarentena no condomínio: Como cuidar da manutenção”

01/06/2020 – Como otimizar seu celular para home office

O isolamento social mudou a rotina de milhares de trabalhadores e o celular passou a ser o meio mais prático para se manter conectado. Ele permite fazer reuniões através de videoconferências, ler e responder e-mails, além de ficar por dentro de todas as atividades do trabalho. Pensando em deixar a sua rotina no home office … Continue lendo “01/06/2020 – Como otimizar seu celular para home office”

30/06/2020 – 6 Dicas que irão aliviar sua dor nas costas

O tempo passado em casa durante a quarentena provocou um aumento nas queixas de dor nas costas. Os relatos médicos sugerem que o incômodo advém de um conjunto de fatores, mas que pode ser aliviado com medidas simples   “É totalmente esperado esse crescimento nas queixas”, menciona João Paulo Bergamaschi, ortopedista do Hospital Samaritano à … Continue lendo “30/06/2020 – 6 Dicas que irão aliviar sua dor nas costas”

29/06/2020 – 4 chás que irão melhorar sua saúde

Grandes aliados no fortalecimento do sistema imunológico, todos os chás contêm polifenóis que inibem o desenvolvimento de células cancerígenas, impedem o fornecimento de sangue ao tumor e incentivam a autodestruição das próprias células cancerígenas. Entre alguns exemplos para revigorar sua saúde, estão: Chá de Camomila: ajuda na diminuição da ansiedade e insônia; Erva Doce: auxilia … Continue lendo “29/06/2020 – 4 chás que irão melhorar sua saúde”