Setembro é o mês mundial de prevenção do suicídio. Por causa do preconceito e pela falta de informação, o assunto de saúde pública ainda é tratado como tabu.

 

Para você aprender mais, seja para ajudar um amigo ou buscar autoconhecimento, selecionamos seis livros que falam sobre depressão, suicídio e outros aspectos da saúde mental.

 

Se você está extremamente ansioso, sobrecarregado depressivo ou pensando em se machucar, procure seu médico, psicólogo, familiar ou um amigo. O CVV – Centro de Valorização da Vida também está disponível para te ajudar (ligue 188).

 

LIVRO 1: “A tristeza transforma, a depressão paralisa: Um guia para pacientes e familiares” por Neury J. Botega de R$ 37,00 por R$ 26,17

 

Autor abordas principais dúvidas que povoam tanto a cabeça dos pacientes quanto de seus familiares. Na primeira parte do livro, dedicada aos pacientes, ele apresenta os sintomas mais comuns da depressão e se utiliza de histórias de seus pacientes para ilustrar cada capítulo. A segunda parte, voltada para familiares e amigos, traz informações sobre os tipos de depressão e as formas de tratamento, além de dicas para ajudar a pessoa adoentada. A terceira parte oferece informações mais aprofundadas sobre a doença e apresenta opções de tratamento para casos mais graves.

 

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LIVRO 2: “Setembro Amarelo: O que é, como prevenir e combater o suicídio” R$ 0,00 no Kindle

 

E-book aborda o que é o Setembro Amarelo, como ele surgiu, seus objetivos e curiosidades. Além disso, falará estereótipos da depressão, explicando o que ela é, como perceber a presença e como ajudar ou ser ajudado.

 

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LIVRO 3: “Eu e minha depressão: agora, uma convivência pacífica” por Daniel Burd por R$ 16,56

 

Autor apresenta dicas valiosas para conviver com a depressão de maneira positiva e se engajar ativamente no tratamento. Em uma conversa franca e direta, Daniel, um deprimido que vive bem, expõe os sinais de alerta desse transtorno de humor e mostra como é possível manter uma postura proativa e conviver melhor com os sintomas. É uma leitura indicada não só para quem tem depressão, mas também para aqueles que convivem com uma pessoa que se apresenta deprimida.

 

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LIVRO 4: “Sobre viver: Como ajudar aqueles que você ama a se afastar do caminho do suicídio” por Cleisla Garcia por R$ 24,80

 

Autora traz relatos de jovens que tentaram tirar a própria vida, familiares que buscam se reerguer após a perda trágica de um ente querido, médicos, psicólogos e voluntários que lutam pela prevenção ao suicídio causa de morte que já ultrapassa o número de homicídios e mortes em conflitos armados no mundo.

 

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LIVRO 5: “Mentes depressivas – As três dimensões da doença do século” por Ana Beatriz Barbosa Silva por R$ 18,86

 

Autora desmistifica a doença considerada um problema de saúde pública. Com linguagem envolvente e acessível a um público amplo, a autora aborda a depressão de maneira inovadora por meio das dimensões que a estruturam, a física, a mental e a espiritual.

 

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LIVRO 6: “As coisas que você só vê quando desacelera: Como manter a calma em um mundo frenético” por Haemin Sunim por R$ 26,91

 

Ilustrado com extrema delicadeza, autor ajuda a entender os relacionamentos, o trabalho, as aspirações e a espiritualidade sob um novo prisma, revelando como a prática da atenção plena pode transformar o modo de ser e de lidar com tudo o que fazemos.

 

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Fonte: Yahoo